鹿晨辉健身课程

鹿晨辉健身课程

路径：瑜伽健身课/03瑜伽健身会员化妆课/ 2021年/ 2月/ 01 2021 瑜伽、健身/ 875 健身精华鹿晨辉系列

鹿晨辉健身课程 课程目录：

一、鹿神训练笔记+视频

健身饮食篇.docx

鹿晨辉背部训练笔记.doc

鹿晨辉肩部训练笔记.doc

鹿晨辉手臂训练笔记.pdf

鹿晨辉腿部训练笔记.doc

鹿晨辉胸部训练笔记.doc

鹿神背部训练视频

鹿神肩部训练视频

鹿神手臂训练视频

鹿神腿部训练视频

鹿神胸部训练视频

二、鹿神教学超清

背部

肩

聊天

鹿晨辉教学超清.zip

手臂

腿

胸