吉小韦冥想教练培训班 (理论课)

吉小韦冥想教练培训班 (理论课)

路径：瑜伽健身课/03瑜伽健身会员化妆课/ 2021年/ 01 2021 瑜伽、健身/ 796 冥想教练培训班 (理论课)3380元

吉小韦冥想教练培训班 (理论课) 课程目录：

001 默认章.mp4

002 冥想的技巧.mp4

003 冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展.mp4

004 冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4

005 内观冥想、呼吸冥想、瑜伽放松休息.mp4

006 声音能量冥想.mp4

007 色彩冥想和脉轮冥想.mp4

008 蓝图冥想.mp4

009 微笑冥想、烛光冥想（从第26分钟开始学习）.mp4

010 慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4

011 教学技巧.mp4

012 冥想创作训练和好声音养成（从第14分钟开始学习）.mp4

冥想教培资料-引导MP3：

1相遇_吉小韦.mp3

2清晨唤醒_吉小韦.mp3

3享受阳光，清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3

4早茶时光：慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3

5午间休息：保养大脑_吉小韦.mp3

6下午茶冥想：微笑冥想_吉小韦.mp3

7傍晚时分，恢复精力_吉小韦.mp3

8蓝图：身未动，心已远_吉小韦.mp3

9内观：遇见自己，成为更好的你_吉小韦.mp3

10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp3

十首Mp3音频冥想引导词.docx

音乐蓝图：Spirit of Reiki_吉小韦.mp3

音乐蓝图：春来了_吉小韦.mp3

音乐蓝图：破晓，全然放空的做一会_吉小韦.mp3

音乐蓝图：雨韵_吉小韦.mp3

色彩冥想引导词：

第一天：白色冥想引导参考+作业要求.docx

第二天引导词：找到你的能量底色.docx

第三天引导词：七色呼吸冥想.docx

第四天引导词：红色呼吸冥想.docx

第五天引导词：橙色呼吸冥想.docx

第六天引导词：黄色呼吸冥想.docx

第七天引导词：绿色呼吸冥想.docx

第八天引导词：蓝色呼吸冥想.docx

第九天引导词：靓蓝色呼吸冥想.docx

第十天引导词：紫色呼吸冥想.docx