学术帝jeff的健身计划课程

学术帝jeff的健身计划课程

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学术帝jeff的健身计划课程 课程目录：

20磅的减脂和腿部恢复训练｜学术帝.mp4

225磅27次｜学术帝.mp4

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背部科学｜学术帝.mp4

超级组的科学｜学术帝.mp4

促睾的秘密｜学术帝.mp4

带小哥练腿｜学术帝.mp4

蛋白质摄入与赛后恢复｜学术帝.mp4

腹肌的科学 _ 学术帝.mp4

高蛋白饮食对骨头和肾有害吗｜学术帝.mp4

股二的科学｜学术帝.mp4

股四的科学｜学术帝.mp4

喝酒对健身的影响｜学术帝.mp4

和妈妈练腿｜学术帝.mp4

和女友练腿｜学术帝.mp4

基因对身材的影响｜学术帝.mp4

间歇性禁食的科学｜学术帝.mp4

肩部训练 4个问题的解答｜学术帝.mp4

肩部训练的科学｜学术帝.mp4

肩部训练的四个疑问｜学术帝.mp4

减脂与增肌同时进行？｜学术帝.mp4

卷腹危险吗 _ 学术帝.mp4

科学练臀 ｜ 学术帝.mp4

类固醇的科学｜学术帝.mp4

冷浴和肌肉持续发力的意义｜学术帝.mp4

力量训练的男女差异｜学术帝.mp4

迷你减脂计划和训练计划的选择｜学术帝.mp4

热身与拉伸｜学术帝.mp4

如何防止早泄｜学术帝.mp4

生病了还练不练｜学术帝.mp4

臀部增肌的科学｜学术帝.mp4

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胸部训练的科学｜学术帝.mp4

胸肩训练｜学术帝.mp4

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训练过度的科学解释｜学术帝.mp4

训练计划与康复｜学术帝.mp4

暂停控制饮食会影响减脂和新陈代谢吗｜学术帝.mp4

增肌饮食｜学术帝.mp4

最好的训练时间和顺序｜学术帝.mp4