郭晓丽 5天正位流瑜伽工作坊视频网课资源

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路径：瑜伽健身课/ 2022年/6月/01瑜伽、健身/ 067 郭晓丽_5天正位流瑜伽工作坊 视频+教材

郭晓丽 5天正位流瑜伽工作坊视频网课资源 课程目录：

01. 第1天上午-流瑜伽介绍.mp4

02. 第1天上午-初级流瑜伽练习（一）.mp4

03. 第1天上午-如何启动大腿内侧使腿部顺位.mp4

04. 第1天下午-课前讲解.mp4

05. 第1天下午-初级练习序列(二）.mp4

06. 第1天下午-精讲.mp4

07. 第2天上午-讲解.mp4

08. 第2天上午-练习.mp4

09. 第2天下午-精讲.mp4

10. 第2天下午-中级系列练习（一）.mp4

11. 第3天上午-中级序列练习+讲（二）.mp4

12. 第3天下午-精讲.mp4

13. 第3天下午-中级序列（三）.mp4

14. 第4上午-讲课.mp4

15. 第4天上午-高级序列（一）.mp4

16. 第4天下午-高级序列（二）.mp4

17. 第4天下午-讲.mp4

18. 第5天上午-练习序列（三）.mp4

19. 第5天上午-讲课.mp4

20. 第5天下午-序列练习（四）.mp4

21. 第5天下午-问答.mp4

丽瑜伽正位流工作坊 教材

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